About the Book

സെൻ ബുദ്ധമതത്തിന്റെ ആത്മാവ് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു. . . ആധുനിക ജീവിതത്തിന്റെ സമ്മർദത്തിനും അനിശ്ചിതത്വത്തിനും എതിരായ ഉത്തമ മറുമരുന്നാണ് സെൻ. . . വ്യക്തവും ,പ്രായോഗികവും ,പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ പാഠങ്ങളിൽ 100 ദിവസത്തേക്ക് ഓരോ ദിവസം എന്ന രീതിയില്‍ പ്രശസ്ത ബുദ്ധ സന്യാസി ഷുൻമിയോ മസുനോ നൂറ്റാണ്ടുകളുടെ ജ്ഞാനം ഉപയോഗിച്ച് ആധുനിക ജീവിതത്തിലേക്ക് സെൻസിന്റെ സത്ത എങ്ങനെ പ്രയോഗിക്കാമെന്ന് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. സെൻ കല ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ലളിതമാക്കുക, കൂടുതൽ വിശ്രമവും സംതൃപ്തിയും സമാധാനത്തിന്റെ പുതുക്കിയ ബോധവും എങ്ങനെ അനുഭവിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക.

'ദീർഘവും സന്തുഷ്ടവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ സ്വീകരിക്കേണ്ട ഏറ്റവും ലളിതവും എന്നാൽ സമ്പന്നവുമായ ആചാരങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ഈ ജ്ഞാനഗ്രന്ഥം തിരക്കേറിയ ആധുനിക ലോകത്ത് ജീവിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും സമാധാനത്തിന്റെ സുഗന്ധദ്രവ്യമാണ്' . മനഃശാസ്ത്രം
'വീട്ടിലെ പൊരുത്തക്കേടുകള്‍ക്കായി മേരി കൊണ്ടോ ചെയ്തത് മാനസികമായ അപക്വതകള്‍ക്കായി ഇത് ചെയ്യുന്നു' പബ്ലിഷേഴ്‌സ് വീക്ക്‌ലി.
ത്രൂ ദ ഫ്ലേംസിന്റെ രചയിതാവായ ലാൻ ലോകോസ്, 'ഈ ചെറിയ നിധി എല്ലാ കിടക്കയ്ക്കരികിലും ഉണ്ടായിരിക്കണം എന്നു പറയുന്നു .
ക്ഷമയും പോക്കറ്റിലൊതുക്കാവുന്ന സമാധാനവും ' എന്നും സെൻ: ലളിതമായ ജീവിതത്തിന്റെ കല ബുദ്ധന്റെ ജ്ഞാനത്തെ സമൂലമായി പ്രാപ്യമാക്കുന്നു' എന്നും ഇമോഷണൽ റെസ്ക്യൂ, റിബൽ ബുദ്ധ എന്നിവയുടെ രചയിതാവ് സോഗ്ചെൻ പോൺലോപ് റിൻപോച്ചെ ഈപുസ്തകത്തെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു .