Man Ka Shor: Vicharon Ke Kolahal Se Mukti Kaise Payein ( Hindi)

Man Ka Shor: Vicharon Ke Kolahal Se Mukti Kaise Payein ( Hindi)

Author : Ethan Kross (Author) Ajay Tiwari (Translator)

In stock
Rs. 299.00
Classification Popular Psychology/Health
Pub Date May 2023
Imprint Manjul Publishing House
Page Extent 202
Binding Paperback
Language Hindi
ISBN 9789355432780
In stock
Rs. 299.00
(inclusive all taxes)
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About the Book

अपनी आंतरिक आवाज़ को आलोचक के बजाय प्रशिक्षक में बदलें
हम सभी के दिमाग़ में एक किस्म का शोर है। हम इसकी अंतहीन बकवास में मार्गदर्शन, विचार और ज्ञान को तलाश करने की कोशिश करते हैं। कभी-कभार को छोड़कर, यह आवाज़ हमें नकारात्मक आत्म-प्रलाप और अंतहीन चिंतन के गर्त में ले जाती है।
ये मौन वार्तालाप इतने शक्तिशाली होते हैं कि ये हमारा मूड बिगाड़ सकते हैं, हमें परेशान कर सकते हैं और यहां तक कि हमारी सेहत पर भी असर करते हैं। तो हम इन पर नियंत्रण कैसे कर सकते हैं? पुरस्कार प्राप्त मनोवैज्ञानिक ईथन क्रॉस ने बीस साल पहले इसी सवाल का उत्तर खोजने की शुरुआत की थी जब उन्होंने एक दुस्साहसिक मिशन आरंभ किया था - उस बातचीत का अध्ययन करना जो हम खुद के साथ करते हैं।
क्रॉस ने आधुनिक विज्ञान के साथ वास्तविक दुनिया की केस स्टडी को जोड़कर यह समझाने का प्रयास किया है कि आखिर कैसे ये आंतरिक वार्तालाप हमारे कार्य और जीवन को आकार देते हैं। इसके बाद उन्होंने उन साधनों के बारे में भी बताया है जिनकी आवश्यकता आपको इस आंतरिक आवाज़ पर लगाम लगाने के लिए होती है, ताकि आप और भी प्रसन्न, स्वस्थ और अधिक उत्पादक बन सकें।
शानदार तर्कों और बेहतरीन अनुसंधान के साथ, यह पुस्तक आपको समझाएगी कि आखिर कैसे हमारी स्वयं के साथ होने वाली बातचीत हमारे जीवन को आकार देती है, और आपको उनमें बदलाव लाने की ताकत भी प्रदान करेगी।

About the Author(s)

एथन क्रॉस, पीएचडी, चेतन मन को नियंत्रित करने के बारे में दुनिया के अग्रणी विषेषज्ञों में से एक हैं। वे रास स्कूल ऑफ़ बिज़नेस और यूनिवर्सिटी ऑफ़ मिशिगन के पुरस्कार विजेता प्रो़फेसर हैं, वे इमोशन ऐंड सेल्फ़ कंट्रोल लेबोरेटरी के निदेशक हैं। उन्होंने वाइट हाउस में नीति विमर्श में भाग लिया है और उनके काम के बारे में सीबीएस इवनिंग न्यूज, गुड मॉर्निंग अमेरिका और एनपीआर मॉर्निंग एडिशन में उनके साक्षात्कार प्रसारित-प्रकाशित हो चुके हैं। उनके अग्रणी शोध को द न्यू यॉर्क टाइम्स, द न्यू यार्कर, द वाल स्ट्रीट जर्नल, यूएसए टुडे, न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ़ मेडीसिन ऐंड साइंस में प्रमुखता से प्रकाशित किया गया है। उन्होंने अपनी बीए की डिग्री यूनिवर्सिटी ऑफ़ पेनसिल्वेनिया से ली और कोलंबिया यूनिवर्सिटी से पीएचडी की। यह उनकी पहली किताब है।

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