About the Book
జీవితకాలం పశ్రాంతత ,ఆనందం కోసం జపనీస్ జెన్ సన్యాసి అందించిన 100 రోజువారీ సాధనలు, ఈ పుస్తకంలో ఉన్నాయి.
మీ అలవాట్లలో కొద్దిపాటి మార్పు చేసుకోవడానికి 30 మార్గాలనూ,
జీవించాడానికి విశ్వాసాన్నీ, ధైర్యాన్నీ ప్రేరేపించడానికి 30 మార్గాలనూ,
అయోమయాన్ని , ఆందోళనని తగ్గించడానికి 20 మార్గాలనూ,
ఏరోజునైనా ఉత్తమ రోజుగా మార్చుకోవడానికి 20 మార్గాలనూ ఈ పుస్తకం అందిస్తుంది.