The Lifestyle Diet (Hindi)

The Lifestyle Diet (Hindi)

Author : Dr. Rohini Somnath Patil (Author) Yamini Rampallivar (Translator)

In stock
Rs. 399.00
Classification Health & Fitness
Pub Date May 2023
Imprint Manjul Publishing House
Page Extent 332
Binding Paperback
Language Hindi
ISBN 9789355432889
In stock
Rs. 399.00
(inclusive all taxes)
OR
About the Book

‘डाइट’ शब्द को बार-बार इस्तेमाल तो किया जाता है, लेकिन अक्सर इसकी अहमियत को कम करके आंका जाता है।

आहार हमारी समग्र जीवन-शैली के अनिवार्य घटकों में से एक है, लेकिन लोग इसके महत्त्व को समझते नहीं हैं। यह पुस्तक स्वस्थ जीवन-शैली में योगदान करने वाले विभिन्न अद्वितीय अवयवों की जानकारी देती है। इसका आरंभ होता है हमारी पाचन शैली से यानी स्वस्थ पाचन से, और आगे बात होती है उन सुपरफ़ूड्स के बारे में भी, जिनकी आजकल बड़ी चर्चा है।

इसमें आपकी लाइफ़स्टाइल डाइट को कारगर बनाने के लिए कुछ व्यावहारिक तकनीकों और कुछ बहुत ही आसान चेकलिस्ट को साझा किया गया है। इसमें दिए गए 101 डाइट प्लान्स सभी तरह की लाइफ़स्टाइल्स की ज़रूरतों को पूरा करते हैं। ये निश्चित ही इस पुस्तक का एक आकर्षक और आवश्यक हिस्सा हैं।

इस पुस्तक में ध्यान और प्राणायाम पर एक महत्त्वपूर्ण अध्याय है, जो कि द लाइफ़स्टाइल डाइट की लेखिका के आहार, पोषण, फ़िटनेस, मानसिक स्वास्थ्य और समग्र जीवन-शैली के क्षेत्र में कई वर्षों की प्रैक्टिस का परिणाम है।

About the Author(s)

डॉ. रोहिणी पाटील, एमबीबीएस, एक बेहतरीन पोषण विशेषज्ञ और न्यूट्रेसी लाइफ़स्टाइल की संस्थापक हैं। उन्होंने अपने क्लाइंट्स के लिए 1200 से अधिक आहार योजनाएं लिखीं और उन्हें सफलतापूर्वक कार्यान्वित किया है। भारतीय एथलीटों (गेल, नेहरू युवा केंद्र) की आधिकारिक पोषण विशेषज्ञ, डॉ. पाटील ने खाद्य सुरक्षा एवं मानक प्राधिकरण(एफ़एसएसएआई) के ‘ईट राइट’ (सोशल मीडिया इन्फ़्लुएंसर के रूप में) जैसे पुरस्कार जीते हैं।
डॉ. पाटील विभिन्न संस्थानों और स्वास्थ्य कार्यक्रमों में आहार और पोषण की अतिथि व्याख्याता रही हैं। उन्होंने महाराष्ट्र के कोल्हापुर से प्रसारित होने वाले रेडियो 94.3 टोमैटो पर हेल्दी लाइफ़स्टाइल विद डॉ. रोहिणी नामक रेडियो शो (2019) में भी हिस्सा लिया है।

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